Clases de TAFAD. Medicina Tradicional China

Clases de TAFAD. Medicina Tradicional China

En nuestra clase de Fundamentos Biológicos y Bases del Acondicionamiento Físico contamos con Rosario Velasco Pérez, alumna de 1º de TAFAD y osteópata experta en la aplicación de la medicina tradicional china, quien nos ilustró acerca de este método oriental, que llevado a la práctica tiene sus razonamientos fisiológicos muy justificados, para aquellos que, valga la redundancia… ¡os suene a chino!.

A continuación os presentamos esta interesante, como poco, praxis de medicina tradicional.

Descubre la Medicina Tradicional China

La medicina tradicional china (MTC) se inicia en la antigüedad con más de 3000 años. Hasta nosotros la información que nos llega de esa lejana antigüedad, es sobre el “Emperador Amarillo”, Huang Di. Su existencia se sitúa entre el año 2695 y el 2589 a.n.e (antes de nuestra era). A él se atribuyen, entre otros, el descubrimiento de la acupuntura y de la brújula.

Los pilares básicos de la medicina china son la Teoría del Yiny el Yang y la Teoría de los Cinco Elementos. Los principios y la premisas de la medicina china se extraen directamente de la filosofía tradicional taoísta, le escuela del pensamiento más antigua y singular de China.

La teoría del Yin y el Yang son dos fuerzas opuestas, pero necesarias entre ellas.

Algunos ejemplos que ilustran la filosofía de Yin Yang son:

  • Vida y muerte.
  • Noche y día.
  • Cielo y tierra.
  • Salud y enfermedad.
  • Oscuridad y luz.
  • La pobreza y la riqueza.
  • Ciclo de las estaciones: frío a caliente.
  • El símbolo Ying Yang.

Los meridianos de acupuntura

Los meridianos de acupuntura se encuentran distribuidos por el cuerpo y son 12, de los cuales 6 son yin y 6 son yang:

1) Meridiano del Pulmón (P). Meridiano yin pertenece al movimiento metal.
2) Meridiano del Intestino Grueso (IG). Meridiano yang pertenece al movimiento metal.
3) Meridiano del Estómago (E). Meridiano yang. Pertenece al movimiento tierra.
4) Meridiano del Bazo-Páncreas (BP). Meridiano yin pertenece al movimiento tierra.
5) Meridiano del Corazón (C). Meridiano yin pertenece al movimiento fuego.
6) Meridiano del Intestino Delgado (ID). Meridiano yang pertenece al movimiento fuego.
7) Meridiano de la Vejiga (V). Meridiano yang pertenece al movimiento agua.
8) Meridiano del Riñón (R). Meridiano yin. Pertenece al movimiento agua.
9) Meridiano del pericardio (PC). Meridiano yin. Pertenece al movimiento fuego.
10) Meridiano Triple Calefactor (TC). Pareja yang del pericardio. Meridiano yang. Pertenece al movimiento fuego.
11) Meridiano de la Vesícula Biliar (VB). Meridiano yang. Pertenece al movimiento madera.
12) Meridiano del Hígado (H). Meridiano yin. Pertenece al movimiento madera.

Por ellos circula la energía, a través de agujas específicas para este método se activan y/o estimulan estos meridianos y a su vez la energía de nuestro organismo para múltiples objetivos: aliviar dolores, corregir posturas, curar enfermedades, aliviar estrés, etc.

Estudiar Medicina Tradicional China

Para obtener la Licenciatura y Doctorado en la Medicina Tradicional China, se debe estudiar en la Fundación Médica China, ubicada en
Beijing, debido a que son los únicos estudios reconocidos por la OMS.
Pero además de esto, hay muchos centros que imparten los estudios de Medicina China por todo el mundo. En España tenemos la Escuela Superior de Medicina Tradicional China, la Fundación Europea de Medicina Tradicional China, la Escuela Neijing, y otros más

 

¡Gracias Rosario por compartir tus conocimientos con nosotros!

CFPI Alcazaba Superior. C/ Virgen Blanca, 25. #Granada.
 625 664 442 / 661 260 669 / 958 26 73 14
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¿Conoces el Kin Ball?

¿Conoces el Kin Ball?

¿Conoces el #KinBall? una nueva y divertida actividad que han practicado y aprendido nuestros chicos y chicas de TAFAD

 
El Kin ball es un deporte Coeducativo de origen Canadiense creado por un profesor de Educación Física, mediante el cual se intenta fomentar la transmisión de valores, tales como el trabajo en equipo, la cooperación, y trata de eliminar el individualismo que se puede generar en otros deportes.
 
En el Kin Ball participan tres equipos en un campo completamente cuadrado, de 20 metros por cada lado. Cada equipo tiene a 4 jugadores en pista, aunque el conjunto lo forman 8 y se pueden hacer todos los cambios que se deseen a lo largo del partido. Los equipos deben estar formados por hombres y mujeres, lo cual lo convierte en uno de los deportes mixtos más interesantes que hay en estos momentos.
 
Cada equipo lleva puesto un peto de un color diferente. El gris y el negro siempre son fijos, mientras que el tercer color varía entre el azul o el rosa. No se podrá golpear la pelota hasta que TODO el equipo esté en contacto con el balón en cada jugada.
 
De esta manera se elimina la posibilidad de que un jugador no participe por no ser tan hábil o ágil como el resto, y además obliga a que haya mucha coordinación entre el equipo.

Formando a profesionales socialmente responsables

Formando a profesionales socialmente responsables

Balance del primer trimestre: Formando a profesionales socialmente responsables

En el Centro de Formación Alcazaba Superior creemos firmemente que la mejor manera de aprender es mediante la práctica y la inmersión en los diferentes ambientes profesionales. Por eso con cierta frecuencia nos gusta salir del aula para saber “qué se cuece” ahí fuera. En otras ocasiones invitamos a nuestra “casa” a profesionales de relevancia en diferentes ámbitos relacionados con nuestros ciclos formativos, personajes que con su visión suscitan el debate e inspiran a nuestros jóvenes.

Ahora, con el primer trimestre más que finalizado y con la distancia del tiempo llega el momento de hacer un pequeño balance y de recordar todos esos momentos que han supuesto un plus para todos nosotros.

Para Alcazaba Superior la solidaridad, como motor de cambio social, es un pilar fundamental. Por este motivo nos esforzamos para formar a profesionales socialmente comprometidos tanto con aquellos que viven lejos de España, como con aquellas personas y colectivos que viven puerta con puerta con nosotros y que en un momento determinado pueden necesitar de nuestra ayuda. Así hemos colaborado, junto con nuestros alumnos y alumnas de TAFAD, en diferentes actividades de voluntariado deportivo como es el caso de la  Marcha por la Diversidad organizada por ASPROGRADES y el Ayuntamiento de Granada o la Carrera Campo A Través, organizada por FANDDI en la Ciudad Deportiva de Armilla.

Además nuestros alumnos y alumnas de TAFAD junto con sus compañeros/as del Ciclo de Educación Infantil colaboraron en la organización y desarrollo de las actividades de ocio y deportivas que se celebraron en el Colegio El Carmelo con motivo del día de Francisco de Palau. Una jornada muy especial en la que nuestros chicos y chicas desarrollaron una Gymkana con temática de superhéroes.

Colaboración con ONG´s

Siguiendo con las actividades de carácter social no podemos olvidar la visita que recibimos de miembros de diferentes ONG´s  vinculadas con la infancia como es el caso de Madagascar, “Agua de Coco” y Casas de Acogida “Hotel”. Personas que nos ofrecieron su particular visión de este mundo y que con sus palabras nos sacaron de este letargo en el que, en ocasiones, nos vemos sumidos.

Y si hay alguien que lleva la solidaridad y la generosidad en su ADN son nuestros alumnos y alumnas del ciclo formativo de Integración Social, junto con quienes realizamos una visita al barrio de Almanjáyar donde tuvimos la oportunidad de conocer, a través de los integrantes de Proyecto Cometa, la realidad de una de las zonas más deprimidas y conflictivas de Andalucía. También en la zona norte visitamos el Centro Inserjoven del Ayuntamiento de Granada en el que día a día se trabaja para la inserción sociolaboral de los vecinos y vecinas de barriadas como Almanjáyar, La Paz y Polígono de Cartuja.

Como veis, tres meses dan para mucho y nosotros hemos aprovechado el tiempo al máximo. En nuestra próxima entrada os contaremos las actividades en centros de trabajo que han desarrollado nuestros alumnos de TAFAD, Integración Social y Educación Infantil en Granada.

Jero Cañas y  Edu Espona, dos cracks del pádel, visitan a los alumnos de TAFAD

Jero Cañas y Edu Espona, dos cracks del pádel, visitan a los alumnos de TAFAD

Como sabéis en Alcazaba Superior nos gusta contar con los mejores profesionales para que con sus conocimientos y experiencia amplíen los horizontes de nuestros alumnos y alumnas. Siguiendo con esa filosofía esta semana vamos a recibir en nuestro centro de formación superior la visita de dos auténticos “cracks” del Pádel los cuales mantendrán sendos encuentros con el alumnado del ciclo formativo de grado superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas TAFAD.

Jero Cañas. Campeón del Mundo sub-21 de pádel

El miércoles 24 de enero tendremos la visita de Jero Cañas, Campeón del Mundo sub-21 de Pádel y director de Pádel Science, uno de los grandes referentes en el ámbito de la investigación y la tecnología aplicada al pádel. En su paso por nuestras instalaciones Jero Cañas ofrecerá a nuestros alumnos o alumnas la clase teórica “Metodología y progresión en las clases de pádel y sistemas de entrenamiento“.

Edu Espona. Entrenador nacional de pádel

El viernes 26 de enero nos visitará Edu Espona, entrenador nacional y jugador de pádel. De la mano de Edu nos encargaremos de la “Táctica y Psicología en Pista“, un apartado fundamental para cualquier deportista. Además ese mismo día Jero Cañas ofrecerá un clase magistral bajo el título “Enseñanza de los golpes especiales y de definición en el pádel

¿Qué os parece la semana que tenemos preparada para nuestros alumnos y alumnas de TAFAD?

Vía Verde Sierra Nevada con TAFAD

Vía Verde Sierra Nevada con TAFAD

VIA VERDE SIERRA NEVADA. SENDERISMO CON TAFAD

El pasado martes 18 de abril realizamos una de nuestras salidas programadas para ampliar nuestros conocimientos sobre la actividad física, en este caso la actividad física en el medio natural.

Las actividades físicas en el medio natural aparecen como sustituto a las prácticas deportivizadas imperantes durante la modernidad que se muestran diferentes al ámbito competitivo y que tienen un carácter más recreativo y de deporte para todos (Olivera, 1995).

Varios de nuestros alumnos y alumnas provienen del ciclo de grado medio de Conducción de Actividades Físico Deportivas en el Medio Natural (TECO), para ellos ha supuesto una oportunidad para recordar contenidos y prácticas de esa formación y para interactuar con el resto de alumnos/as de Alcazaba Superior explicando sus experiencias y conocimientos sobre la actividad en el medio natural.

 Es con la llegada de las condiciones favorables climatológicas cuando las actividades en el medio natural se hacen más provechosas, durante este tercer trimestre iremos realizando más salidas similares.

 Algún consejo para disfrutar del “paseo”:

En toda actividad realizada en el medio natural, como medidas básicas comunes a toda práctica debemos:

  1. Siempre que se sale al medio natural hay que dejar dicho dónde se va. Nunca ir sólo
  2. El material y el equipo deberá estar siempre en perfectas condiciones de uso
  3. Dosificar los esfuerzos. Olvidar las prisas. Renunciar a tiempo.
  4. Utilizar los mapas y libros. Si no se tiene experiencia acudir a guías, monitores, etc.
  5. Realizar cursos de primeros auxilios y socorro.
  6. Iniciar la excursión consultando las previsiones meteorológicas
  7. Cuidar la forma física
  8. Diversión prudente y solidaridad

Sobre la Vía Verde:

La gran ventaja de las Vías Verdes es que garantizan la accesibilidad y la universalidad de usuarios, sin limitaciones de edad o capacidad física.

En España existían en 1993 más de 7.600 kilómetros de líneas de ferrocarril, que ya no tienen servicio de trenes o que nunca llegaron a tenerlo. Este es un patrimonio de gran valor histórico y cultural que ha sido rescatado por su gran potencial para desarrollar iniciativas de reutilización con fines especialmente ecoturísticos.

Desde 1993 estos trazados ferroviarios están siendo acondicionados para ser recorridos por todo tipo de viajeros cicloturistas, caminantes y personas con movilidad reducida.

Es el objetivo del Programa Vías Verdes, desarrollado desde 1993 por el anterior Ministerio de Obras Públicas, Transportes y Medio Ambiente y actualmente por el Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente, en colaboración con ADIF  y RENFE Operadora. Participan muy activamente las Comunidades Autónomas, Diputaciones, Cabildos y Ayuntamientos, así como grupos ciclistas, ecologistas y colectivos ciudadanos.

Vía Verde Sierra Nevada

Nuestra Vía Verde de Sierra Nevada es una ruta de sendero (senderismo) de Pequeño Recorrido,  de 1,6 Km según su ficha técnica finalizando en el restaurantte El Maitena, donde el río Maitena y el Genil se unen.

 

Es una ruta de dificultad baja, al ser una Vía Verde totalmente adaptada.

Según el sistema de identificación de senderos se identificaría como PR 12. La dificultad de un sendero viene determinada por la longitud del recorrido, el desnivel, el tipo de terreno y el clima. La dificultad se supera mediante la experiencia y la forma física.

Ubicada en el Parque Natural de Sierra Nevada, en la garganta del río Genil, municipio de Güejar Sierra, el entorno natural es único.

Nuestra ruta de Alcazaba Superior

Nosotros programamos llegar más allá, recorrimos unos 12 km (ida y vuelta), llegando a transitar el sendero Sulayr (Vereda de la Estrella) en el Barranco de San Juan, hasta “El Abuelo”

La salida fue programada a las 15.30 horas desde nuestras instalaciones, llegando con los vehículos hasta el punto de partida del propio sendero, sobre las 16.00 horas.

La ruta se pudo realizar en horario de tarde, a las 20:00 horas aproximadamente ya estábamos de nuevo en el punto de partida.

La luz del día en esta época del año nos da margen suficiente para realizar una ruta que no es de Gran Recorrido (GR).

Aun así, había que ir bien equipados (con ropa de abrigo) y con aprovisionamientos (agua y comida) porque en la media y alta montaña el tiempo cambia en cuestión de horas y cualquier percance puede hacer que necesitemos pasar largo tiempo a la intemperie.

Al final había caras de cansancio y de haber disfrutado de un entorno único en buena compañía. Puede incluso que alguno/a se enganche a esto del senderismo.

A continuación dejamos más fotos de la jornada y alguna indicación para la realización de esta Vía Verde Sierra Nevada tan aconsejable.

Entrenamiento Goalball en TAFAD

Entrenamiento Goalball en TAFAD

Entrenamiento Goalball en TAFAD

Los alumnos de TAFAD de Alcazaba Superior realizan un entrenamiento de Goalball, deporte paralímpico creado exclusivamente para personas invidentes.

Reglas básicas

Con dos equipos de tres jugadores cada uno y unas porterías de 9 metros de ancho y 1,3 metros de alto, el objetivo es:

Los miembros del equipo deben meter el balón tras lanzarlo rodando por la pista en la portería del equipo contrario.

Todos los deportistas pueden tirar y defender sus porterías con el cuerpo.

Las líneas del campo se marcan con relieve para que sean reconocibles al tacto y faciliten la orientación de los jugadores.

Entrenamiento Goalball

Ramon_entrenador_goalballEn la asignatura de Deporte para Personas con Diversidad Funcional, los alumnos de TAFAD en el entrenamiento de Goalball aprenden las reglas del juego con un profesor de lujo, Ramón Planchuelo.

Entrenador de Goalball en el equipo de Granada y portero del equipo de fútbol 5 para ciegos de Granada.

Con el antifaz puesto los alumnos pierden todo sentido visual, al principio te sientes desorientado e incapaz de hacer mucho, pero al rato los demás sentidos se agudizan.

Principalmente el sentido auditivo para detectar la trayectoria del balón en juego (que lleva cascabeles en su interior)

Además, también se requiere una gran capacidad espacial para saber estar situado en cada momento en el lugar más apropiado, con el objetivo de interceptar o lanzar el balón, las marcas en el suelo ayudan a estas acciones

Cuando te concentras en el juego… todo se convierte en una experiencia divertida llena de sensaciones.

Entrenamiento Gaolball de los alumnos de Alcazaba Superior en Granada.

Gaolball Alcazaba Superior

De esta manera nos acercamos a lo que un deportista invidente o con dificultades visuales siente en el juego.

Y compartimos con ellos todo lo bueno que el deporte es capaz de transmitirnos, especialmente el trabajo en equipo.

El deporte es una herramienta de integración social, nuestros alumnos/as de TAFAD, desarrollan sus habilidades en este campo tan específico.

Aquí os dejamos más fotos del último entrenamiento de Goalball.

Entrenamiento Gaolball de los alumnos de Alcazaba Superior en Granada.

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Gaolball Alcazaba Superior

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